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养生铭(《悦心集》题作《摄生咏》)
怒甚偏伤气,思多太损神。
神疲(《悦心集》作「虚」)心易役,气弱病相侵。
勿被(《悦心集》作「使」)悲懽(《悦心集》作「观」)极,当令饭(《悦心集》作「饮」)食均。
再三防夜醉,第一戒晨嗔。
亥(《悦心集》作「夜」)寝鸣云(《悦心集》作「雷」)鼓,(《悦心集》注:「谓叩齿。
」)寅(《悦心集》作「晨」)兴潄玉津。
(《悦心集》注:「谓燕唾。
」)妖邪(《悦心集》作「神」)难犯己,精气自全身。
若要无诸(《悦心集》作「百」)病,常当节五辛。
安神直悦乐,惜气保和纯。
寿夭休论(《悦心集》作「言」)命,修行本在人。
若能(《悦心集》作「时时」)遵此理,平地可朝真。
(旧题孙思邈撰《孙真人海上方》、清世宗编《悦心集》卷一。
)。
养生铭(《悦心集》题作《摄生咏》),唐代,孙思邈。怒甚偏伤气,思多太损神。神疲(《悦心集》作「虚」)心易役,气弱病相侵。勿被(《悦心集》作「使」)悲懽(《悦心集》作「观」)极,当令饭(《悦心集》作「饮」)食均。再三防夜醉,第一戒晨嗔。亥(《悦心集》作「夜」)寝鸣云(《悦心集》作「雷」)鼓,(《悦心集》注:「谓叩齿。」)寅(《悦心集》作「晨」)兴潄玉津。(《悦心集》注:「谓燕唾。」)妖邪(《悦心集》作「神」)难犯己,精气自全身。若要无诸(《悦心集》作「百」)病,常当节五辛。安神直悦乐,惜气保和纯。寿夭休论(《悦心集》作「言」)命,修行本在人。若能(《悦心集》作「时时」)遵此理,平地可朝真。(旧题孙思邈撰《孙真人海上方》、清世宗编《悦心集》卷一。)。
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保生铭
人若劳于形,百病不能成。
饮酒忌大醉,诸疾自不生。
食了行百步,数将手摩肚。
睡不苦高枕,唾涕不远顾。
寅丑日剪甲,理髮须百度。
饱则立小便,饥乃坐漩溺。
行坐莫当风,居处无小隙。
向北大小便,一生昏羃羃。
日月固然忌,水火仍畏避。
每夜洗脚卧,饱食终无益。
忍辱为上乘,谗言断亲戚。
思虑最伤神,喜怒伤和息。
每去鼻中毛,常习不唾地。
平明欲起时,不床先左脚。
一日免灾咎,去邪兼辟恶。
但能七星步,令人长寿乐。
酸味伤于筋,辛味损正气。
苦则损于心,甘则伤其志。
咸多促人寿,不得偏耽嗜。
春夏任宣通,秋冬固阳事。
独卧是守真,慎静最为贵。
财帛生有分,知是将为利。
强知是大患,少欲终无累。
神气自然存,学道须终始。
书于壁户间,将用传君子。
(《正统道藏·洞神部·方法类》。
此首亦疑为僞託之作。
)。
保生铭,唐代,孙思邈。人若劳于形,百病不能成。饮酒忌大醉,诸疾自不生。食了行百步,数将手摩肚。睡不苦高枕,唾涕不远顾。寅丑日剪甲,理髮须百度。饱则立小便,饥乃坐漩溺。行坐莫当风,居处无小隙。向北大小便,一生昏羃羃。日月固然忌,水火仍畏避。每夜洗脚卧,饱食终无益。忍辱为上乘,谗言断亲戚。思虑最伤神,喜怒伤和息。每去鼻中毛,常习不唾地。平明欲起时,不床先左脚。一日免灾咎,去邪兼辟恶。但能七星步,令人长寿乐。酸味伤于筋,辛味损正气。苦则损于心,甘则伤其志。咸多促人寿,不得偏耽嗜。春夏任宣通,秋冬固阳事。独卧是守真,慎静最为贵。财帛生有分,知是将为利。强知是大患,少欲终无累。神气自然存,学道须终始。书于壁户间,将用传君子。(《正统道藏·洞神部·方法类》。此首亦疑为僞託之作。)。
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枕上记 暑月伤热
途中大暑最堪怜,急取车轮土五钱。
盏内澄清汤服尽,身轻体健即安然。